y al mismo tiempo un sistema integral para mantener y restaurar
la salud. Ayurveda es el arte de vivir en armonía con la naturaleza, pues al igual que en ella, actúan en
las personas los 5 elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter.

En ayurveda se habla de las tres doshas (bioenergías) Vata, Pitta o Kapha.
Estas se componen de dos de los elementos y determinan si la persona por ejemplo
es de tipo tierra, fuego o aire. >> ver más

Según el ayurveda, cada persona tiene una constitución individual con disposiciones naturales y
necesidades específicas. Si estos aspectos se consideran en la vida cotidiana se mantiene nuestra salud, por
lo contrario, llevar una vida en contra de nuestra naturaleza individual lleva a un trastorno o a una enfermedad.

El conocimiento del efecto y la armonización de las doshas es el punto central de las enseñanzas del ayurveda.
Una alimentación equilibradora, un estilo de vida adecuado a la constitución, yoga, relajación consciente
y masajes mantienen el equilibrio interior y nos dan la posibilidad de hacer algo por nuestra propia salud.
Esto es, según el ayurveda, la base para una vida larga, saludable y plena.

Asesoramiento nutricional
Especialmente la alimentación tiene una gran influencia en nuestro equilibrio físico y mental … >> ver más

Escuela de cocina ayurvédica

Hierbas y especias no sólo hacen

nuestras comidas más sabrosas sino que también pueden… >> ver más