und zugleich ganzheitliches System zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Ayurveda ist die Kunst, unser Leben in Einklang mit der Natur zu gestalten; denn wie dort wirken die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther auch im Menschen.

Im Ayurveda spricht man von den drei Doshas (Bioenergien) Vata, Pitta oder Kapha.
Diese werden aus jeweils zwei der Elemente gebildet und bestimmen zum Beispiel,
ob ein Mensch eher ein Erd-, Feuer- oder Lufttyp ist. >> mehr

Laut Ayurveda hat jeder Mensch seine ganz individuelle Konstitution mit besonderen Anlagen und Bedürfnissen. Werden diese im täglichen Leben entsprechend berücksichtigt, bleibt unsere Gesundheit erhalten, eine Lebensweise entgegen der inneren Natur führt hingegen zu einer Störung oder Krankheit.

Das Wissen um die Wirkung und Harmonisierung der Doshas ist Kern der Ayurveda Lehre.
Ausgleichende Nahrung, typgerechter Lebensstil sowie Yoga, bewusste Entspannung und Massagen erhalten die innere Balance und sind Möglichkeiten eigenverantwortlich etwas für die Gesundheit zu tun.
Das ist laut Ayurveda die Grundlage für ein langes, gesundes und erfülltes Leben…

Ernährungsberatung
Besonders die Ernährung hat großen Einfluss auf unser körperlich-seelisches Gleichgewicht… >> mehr